黄金小玉米的营养价值是多少

玉米有哪些营养价值?

还含有维生素E，B1、B2、B6及胡萝卜素、烟酸等。并且其所含的脂肪中50％以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常高，是稻米，小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养...

玉米，原名：玉蜀黍，别名：罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，潮汕话：幼美仁，英文名：corn，拉丁文名：ZeamaysL.禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，...

玉米有什么营养价值?玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。原产于南美洲的秘鲁。早在七千多年前就有种植，是当地印第安人唯一的粮食作物，被视为“玉蜀黍女神“的赐物。1942年，哥伦布发现新大陆后，将玉米...

玉米营养分析：1、玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；2、玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；3、玉米面中含钙、铁质较多，可防止...

玉米的食用禁忌：1.患有干燥综合征、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。2.玉米发霉后能产生至癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。三、常见芽苗菜的营养价值和保健功效：1、豌豆芽苗菜...

玉米面的营养价值很高，在粮食中，它的脂肪含量仅次于大豆，500克玉米面含脂肪20克，而且它含的脂肪是不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢，对心血管疾病有一定防治作用。500克玉米面中含有蛋白质45克，比大米多...

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为...

玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂，变异种类丰富，在常规的育种过程中存在着周期过长、...

2012-04-23玉米的营养价值?7532012-06-18关于玉米的营养成分282020-01-18玉米的营养成分有哪些?12018-01-09玉米的营养成分有什么?52013-07-02玉米里面含有什么营养成分呢?133更多类似问题>为...

请问一下，像黄金小玉米你可以来熬粥，也可以把它杂志也可以把它蒸着吃。