反黄金规则背后的不合理信念的特征是糟糕至极

...是否做某事或不做某事其背后的不合理信念的特征是?

2)过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。3)糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。不合理信念的主要类型：1、在自己的生活环境中...

特征是绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。不合理信念（irrationalbeliefs）即人们对自己、对他人、对自己周围环境及事物的绝对化要求和信念。过分概括化是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。

心理学家韦斯特总结了以上不合理信念的三个特征：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。1、绝对化要求。是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类...

3、糟糕至极这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。不合理信念（...

不合理信念的特征包括：绝对化、过度概括、情绪化、个人化、预测未来、忽略证据、取舍错误、恶性循环等。1、绝对化：将事物看作是非黑白、绝对的，没有中间地带，没有灰色地带。2、过度概括：根据一次或少数几次经验得出某种...

我们必须努力去接受现实，尽可能的去改变这种状况;在不可能时，则要学会在这种状况下生活下去。”绝对化要求、过分概括化、糟糕至极就是不合理信念最具代表性的特征，相信只要是掌握这些特征，我们就能对症下药，找到最适合的...

不合理信念的三大特征是持续性、刚性和不可证伪性。1、持续性：不合理信念是指一个人坚信的、不能通过常规的科学或者逻辑方法来证明或者反驳的信念。这种信念往往持续时间长，不受外界事实、证据和逻辑推理的影响，甚至在面对...

1、心理诊断阶段，明确求助者的ABC。其中A和C是比较容易发现的，而B是难以发现的。求助者的不合理信念的特征是绝对化要求、过分概况以及糟糕至极等。 ...

合理情绪疗法中的不合理信念包括绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。其中绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本...

错误信念也称为非理性信念。根据ABC理论可以得知不合理信念的三个特点：1.绝对化要求绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”,“应该”这类字眼连在...