黄金规则背后的不合理信念的特征是

二分想法是不合理信念吗

3、有些人是坏的、卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚。4、生活中出现不如意的事情时，就会有大难临头的感觉5、人的不快乐是外在因素引起的，人不能控制自己的痛苦与困惑。不合理信念的特征：1、绝对化要求...

糟糕至极：糟糕至极是指一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念。三、特征不同不合理信念：不合理信念的特征包括绝对化要求、过分概括化和糟糕至极等。过分概括化：过分概括化...

人既是理性，又是非理性的，人的大部分情绪困扰和心理问题都是来自不合逻辑或不合理性的思考，即不合理的信念。这种不合理的信念会导致挫折感的产生。不合理信念一般具有三个特点：1.绝对化要求：这是最常见的一种不合理...

艾利斯的ABC理论与治疗主张1、非更改信念及其特征艾利斯通过临床观察，总结出日常生活中常见的产生情绪导致神经症的十一类不合理信念。2、不合理信念的三个主要特征：（1）绝对化要求。绝对化要求在各种不合理的信念中是最...

1)绝对化的要求(5分)：求助者说：我向有经验的同事虚心请教时，都感觉大家在敷衍自己，觉得不被认可(3分)。反映求助者对他人的绝对化要求——我对别人怎样、别人必须对我怎样，构成了“反黄金规则”(1分)。2)过分概括...

在合理情绪疗法中对黄金规则的正确理解应该是像你希望别人如何对待你那样去对待别人。情绪疗法是一种非药物疗法，有利于帮助患者解决由错误认知引起的情绪问题，包括心理诊断、领悟阶段、修通阶段和再教育阶段四个步骤。1、心理...

ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。

其中,求助者遇到的事件A、情绪及行为反应C是比较容易发现的,而求助者的不合理信念B则难以发现。求助者不合理信念的主要特征是绝对化的要求、过分的概括化以及糟糕至极等。绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定会...

不合理信念的主要特征：绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。因此，当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，个体就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中...

1．绝对化要求。是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类字眼连起。2．过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。